En Fazla Ne Kadar Koşabilirsiniz? İşte Sınırlarınızı Zorlayan Rehber
“At en fazla ne kadar koşar?” sorusu, koşucuların sıkça sorduğu bir sorudur. Bu makalede, koşucuların maksimum koşu mesafelerini belirlemek için kullanabilecekleri bazı faktörler ele alınacaktır. Koşu hızı, kondisyon seviyesi ve...